Jenis Pisang Baik Untuk Diet, Catat Namanya!
Banyak makanan yang bisa dijadikan menu diet, salah satunya adalah pisang. Buah berwarna kuning dan berbentuk memanjang ini punya sejuta manfaat untuk menyukseskan program diet. Terutama efek kenyang yang diberikannya, sehingga Anda tak lagi berlebihan saat mengkonsumsi makanan lain selama proses diet berlangsung. Apa saja jenis pisang yang baik untuk dampingi menu diet Anda?
Kandungan karbohidrat, gula, mangan dan magnesium membantu daya tahan tubuh dan kenyang lebih lama. Jadi, saat diet dilakukan cukup konsumsi pagi hari, lalu siang harinya makanlah menu diet seperti salad buah dan sayur segar. Di malam hari Anda bisa konsumsi satu lagi pisang sebelum istirahat, perut akan jadi nyaman dan istirahat tak terganggu.
Untuk menu siang, bisa memadukan salad dengan campuran perasan lemon dan minyak kelapa. Lalu sore hari Anda bisa menambah asupan gizi dengan kacang-kacangan, dan makan malam bisa dipadu dengan satu buah pisang lagi.
Untuk menu makan malam, cukup satu buah pisang lagi dan segelas air putih hangat. Efeknya yang menenangkan dan mengandung serat akan menjaga sistem pencernaan sangat baik, sehingga keesokan hari Anda akan bangun dengan energi maksimal dan siap beraktivitas lagi.
Ternyata menu diet tak melulu harus bahan-bahan tertentu yang harganya mahal. Cukup selipkan salah satu jenis pisang di atas sebagai menu harian, dan program diet Anda pun dijamin berhasil. Asalkan tetap konsisten melakukan diet, hingga mencapai kondisi berat badat ideal. Ingat, diet itu butuh proses dan pisang bisa jadi bagian dari proses hebat itu. Selamat mencoba.
![]() |
ilustrasi pisang yang baik untuk diet |
4 Jenis Pisang ini Manjur Membuat Diet Berhasil
Ada empat jenis pisang yang sering dipilih jadi salah satu menu diet, yaitu pisang raja bulu, pisang cavendish, pisang mas, pisang belitung, dan pisang kepok. Kandungan 14 gram gula dan 27 gram karbohidrat, mampu memenuhi kebutuhan Anda setiap hari dan tentunya sangat sehat. Ditambah pula vitamin di dalamnya yang juga super lengkap.- Raja Bulu
Kandungan karbohidrat, gula, mangan dan magnesium membantu daya tahan tubuh dan kenyang lebih lama. Jadi, saat diet dilakukan cukup konsumsi pagi hari, lalu siang harinya makanlah menu diet seperti salad buah dan sayur segar. Di malam hari Anda bisa konsumsi satu lagi pisang sebelum istirahat, perut akan jadi nyaman dan istirahat tak terganggu.
- Cavendish
Untuk menu siang, bisa memadukan salad dengan campuran perasan lemon dan minyak kelapa. Lalu sore hari Anda bisa menambah asupan gizi dengan kacang-kacangan, dan makan malam bisa dipadu dengan satu buah pisang lagi.
- Mas
- Belitung
Untuk menu makan malam, cukup satu buah pisang lagi dan segelas air putih hangat. Efeknya yang menenangkan dan mengandung serat akan menjaga sistem pencernaan sangat baik, sehingga keesokan hari Anda akan bangun dengan energi maksimal dan siap beraktivitas lagi.
Ternyata menu diet tak melulu harus bahan-bahan tertentu yang harganya mahal. Cukup selipkan salah satu jenis pisang di atas sebagai menu harian, dan program diet Anda pun dijamin berhasil. Asalkan tetap konsisten melakukan diet, hingga mencapai kondisi berat badat ideal. Ingat, diet itu butuh proses dan pisang bisa jadi bagian dari proses hebat itu. Selamat mencoba.